打开手机备忘录,建四栏记录——时间、画面、情绪、现实触发,连续记7天,看重复主题是“被忽略”“怕被替代”还是“对生育和责任的怕”,记录时只写事实和感受,不要把梦截图发给伴侣当质问材料,已婚女人梦见老公...