先分清短跑爆发与长跑耐力把十二星座放进跑道,不能只看谁脾气急,跑步速度粗分两类:短距离启动看反应、步频和快肌纤维参与程度;长距离看配速稳定、乳酸阈值、跑步经济性,星座文化适合拿来观察训练习惯,周易卦象...