梦到在做梦并非玄学，而是心理学中的“元认知觉醒”现象，表明你的大脑在快速眼动期（REM）保持了部分意识清醒，这通常是压力释放或潜意识深度整合的信号，无需过度恐慌，这种体验在睡眠科学中被称为“清醒梦”（...
