梦到自己害怕并非预示凶吉的超自然现象，而是大脑在快速眼动睡眠期对日间压力、未解焦虑或潜在健康隐患进行情绪处理与记忆整合的正常生理机制，无需过度恐慌，但需关注其背后的心理或生理诱因，梦境恐惧的深层心理机...
