2018年阴历四九是什么时候，具体是哪一天呢？

2018年阴历四九是戊戌年冬至后的第四个九天，具体落在公历2019年1月18日到26日，这是一年中冻得最扎实的几天，也是《周易》“剥极而复”的转折关口。很多人翻老黄历找“2018年四九是哪天”，其实不用翻书,从冬至数起就能算明白。

2018年阴历四九是哪天？数九时间这样算

数九是从冬至那天开始的，冬至一到，就算进入“一九”，每九天是一个“九”，往后数到“九九”共八十一天，春天就真正站稳了，2018年的冬至在公历12月22日,所以那一年的数九时间表是这样排的：

按照这个表，2018年阴历四九就是戊戌年腊月十三到腊月廿一，每天的日子都在这里摆着，老话讲“三九四九冰上走”，四九往往比三九更要命，因为地面热量散失到了极点,寒气也堆到了顶。

“九”字从哪来？和乾卦有关

数九为什么偏偏数“九”，不数“八”或“十”？这里头有《周易》的影子。《《易经》》里乾卦代表天，卦爻用“九”称呼阳爻，初九”“九二”“九三”，九是阳数的极限，数到九就意味着阳气走到头，下一轮又要重新开始，数九寒天，数的不只是天气冷热，更是数阳气从藏到升的过程，从冬至一阳生，每过一九，阳气就悄悄爬一阶，到了四九，阳气还在地底下憋着,但已经在使劲往上拱了。

四九天和冬至哪个冷？阴阳消息这样看

有人问“四九天和冬至哪个冷”，答案很明确：冬至不是最冷，四九才是，冬至当天太阳直射南回归线，北半球得到的阳光最少，但大地还有之前存下的热量撑着，所以气温没降到谷底，到了四九，地里的热量快散完了，新太阳又矮，冷气占了绝对上风，民俗里那句话“冷在三九四九”,说的就是这个道理。

剥卦到复卦：四九的阴阳消长

《周易》里有两个卦象跟冬天极冷特别对得上，一个是剥卦，五阴压一阳，阳气快被剥光了；一个是复卦，一阳在下，重新冒头，四九就站在剥卦和复卦中间——阴气看着嚣张，可阳气已经开始动身，业内专家指出，传统历法里的数九不是随便定日子，它把一年里最冷的时间段和阴阳转换的节奏对齐，四九正是转换前夜，这时候人要是懂点易理，就该明白“静”比“动”重要，“藏”比“耗”划算。

南北方四九天的不同讲究

南方北方在四九天的过法不一样，北方人窝在家里，屋里炉火烧得旺，窗台上冻着萝卜和豆腐，这些吃食要等除夕才化开，南方人则忙着熏腊肉、磨糯米粉，屋里用炭盆烤手，墙角堆着准备过年用的年糕，虽然天气差异大，但有一点相通：大家都在为过年做准备，四九一过,五九就沿着河边看柳了。

四九天里过得舒坦，记住这三个实操要点

起居：早卧晚起，必待日光

四九的早晨太阳出得晚，人也别急着跟它比勤快，早上六点被闹钟叫醒，窗外还黑着，硬要从暖被窝里爬起来，气血还没跟上，容易伤风，靠谱的做法是等太阳露头再起床，晚上九点后就别再刷手机耗心神，白天开窗透气挑中午，通风十分钟就关严,别让穿堂风直吹后脖子。

饮食：吃温补，忌寒凉

这个时节喝一碗热腾腾的羊肉汤，比喝凉茶舒服得多，羊肉、生姜、桂圆、红枣都是四九天的好朋友，经验丰富的老中医常嘱咐，冷天里少吃生冷水果，白萝卜可以吃，但要跟羊肉一起炖，才能借萝卜的“破气”化解羊肉的膻腻，千万别在这几天喝冰镇饮料，那等于往烧热的铁锅里浇凉水，如果实在不想吃肉,喝点小米红薯粥也养人。

运动：微微出汗，莫要大汗

四九天运动讲究“小劳”，出门遛弯别走太急，走到后背微微发热就收步，在室内打太极、做八段锦，也是练到额头见薄汗就停，大汗淋漓会泄阳气，反而让寒气钻进毛孔，我认识一位练了多年太极拳的阿姨，她四九早上只在阳台比划几式，晚上用热水泡脚泡到脚踝以上三寸,她说这样一冬脚底板都是暖的。

从2018年阴历四九看传统文化中的时间哲学

数九不是二十四节气，但它在老百姓心里比节气更接地气，节气是天文坐标，告诉你在太阳历的哪个位置；数九是生活日历，告诉你在冷暖里熬到第几个阶段，2018年阴历四九那段日子，村里老人会一边掰着手指头数“四九”，一边搪着煤炉子跟你念叨：“别急，数到六九就开春了。”这种数日子方式，把漫长的冬天切成了豆腐块,让你知道寒冷是有限期的。

现代人看天气预报就能知道升温降温，但少了那种“一天天熬过来”的仪式感，不妨自己画一张数九表，每天醒来划一道，等九九八十一道划满，你会对季节的变化更敏感,这也是从老祖宗那里找来的节奏感。

Q&A：2018年阴历四九常见疑问

问：2018年阴历四九究竟是不是最冷的时候？
答：多数情况下是，北方有些年份三九比四九冷，但整个数九周期里，三四九都是冰上走的日子，2018年那轮四九处在腊月中旬，冷空气频繁南下，北方多地夜间气温跌破零下十五摄氏度，南方也出现冻雨,确实是那一年冬天最难熬的几天。

问：数九为什么从冬至开始，不是从立冬开始？
答：冬至是阴气盛极、阳气初生的节点，从冬至数九，是在数阳气的增长过程，如果从立冬开始数，等于从秋收后就开始数，和天寒地冻的对应关系没那么紧，老传统把冬至定为“入九”,是看准了太阳回归的那一天才落笔的。

问：四九天的习俗除了吃温补，还有哪些讲究？
答：四九天忌讳满嘴抱怨天气，古人认为冬天属水主收藏，嘴上“收”着点，心里才不散，民间还有写九字的习俗，从冬至起每天描一笔，描完“亭前垂柳珍重待春风”九个字正好八十一天，四九时描到“珍”字,笔意中已有回春的盼头。

本文链接：https://ys.qituowang.com/sf/114960.html