2017年数九寒天从哪天开始？阴历日历数九时间表
2017年数九从冬至日农历十一月初五（公历2017年12月22日）开始，至2018年3月11日结束，三九”最冷时段集中在农历腊月中旬。这段时间是阴阳交替的关键节点，寒气到达顶峰后阳气开始在地下萌动，正如老话说的“冬至一阳生”，翻开阴历日历，数九并不只是简单的天气标记,它记录着先民对天地运行规律的朴素观测。
2017年数九时间表：阴历日历上的九个节点
要精准把握2017年数九的每一天，首先得弄明白它的计算规则，行业共识认为，数九以冬至日为“一九”第一天，此后每隔九天为一个“九”，依次类推，2017年的冬至落在农历十一月初五，这个日期是固定的,雷打不动。
2017年各“九”对应农历日期详表
以阴历日历为坐标，我把2017年数九的完整时间点列出来,方便您对照查用：
| 九段 | 起止公历日期 | 对应农历范围 | 大约天数 |
|---|---|---|---|
| 一九 | 12.22 12.30 | 冬月初五至冬月十三 | 9天 |
| 二九 | 12.31 2018.1.8 | 冬月十四至冬月廿二 | 9天 |
| 三九 | 1.9 1.17 | 冬月廿三至腊月初一 | 9天 |
| 四九 | 1.18 1.26 | 腊月初二至腊月初十 | 9天 |
| 五九 | 1.27 2.4 | 腊月十一至腊月十九 | 9天 |
| 六九 | 2.5 2.13 | 腊月二十至腊月廿八 | 9天 |
| 七九 | 2.14 2.22 | 腊月廿九至正月初七 | 9天 |
| 八九 | 2.23 3.3 | 正月初八至正月十六 | 9天 |
| 九九 | 3.4 3.11 | 正月十七至正月廿五 | 9天 |
数九从哪天开始算？冬至才是真正的“发令枪”
很多人对“数九从哪天开始”有困惑，因为民间流传着“冬至当日数九”和“冬至后壬日数九”两种说法，但翻遍明清时期的历法典籍，主流历法均以冬至为起点，老黄历上的“冬至”二字旁边，往往就写着“入九”二字，2017年冬至的交节时刻是 
《周易》视角下的“数九”：复卦与阳气归来
数九不仅是个时间表，它骨子里透着《《周易》》的智慧，冬至在十二消息卦中对应复卦，卦象是上面五个阴爻、下面一个阳爻，讲得拟人化一些，就像大雪封山的深夜，地底深处悄悄点起了一盏油灯，虽然微弱得几乎看不见,但光明已经踏上了回归的路。
阴历日历为何偏偏选“九”这个数字
《《周易》》认为“九”为老阳之数，是阳气的极数，从一九到九九，每过一九，阳气便壮大一分，用阴历日历记录这个过程，本身就是一种可视化的修炼，二九对应临卦，阳气渐长，地面上的冰结得厚实，但地下的热气已经往上顶；三九四九对应泰卦，阴阳交泰，地表最冷的时候，恰恰是地气回暖的前夜,各九天气特征如下：
- 一九二九：出得了手，河边的风开始咬人，但还没到裂石的程度
- 三九四九：冰上走，这是全年最冷的时段，阴气盛极而衰
- 五九六九：沿河看柳，柳树皮泛青，阳气从地下冒到了枝头
- 七九：河开，冰面从中间裂开细纹，听得到“咔嚓”的脆响
- 八九：雁来，大雁北归的队列划过天空，比日历还要准时
- 九九：耕牛遍地走，农人卸下棉袄，土地松软得能攥出油来
数九寒冬养生：别跟老天爷较劲
从养生角度来看，数九寒冬养生讲究的是“藏”字诀，三九期间人体的阳气全缩在五脏六腑里，毛孔闭得紧紧的,这时候懂行的人会做三件事：
- 早睡晚起，等太阳出来再活动，让阳气少耗散
- 多吃根茎类食物，萝卜、山药、土豆，接地气
- 艾灸关元穴，用外热补内阳，位置在肚脐下三寸
行业大师和专家在讲冬季养生时反复强调过，冬天出汗是最亏本的买卖，汗血同源，你流出去的每一滴汗，都是阳气的精华，2017年腊月那些天，走在外面能看见遛弯的老人把手揣进袖筒里，见面打招呼就一个字：冷。
数九歌谚语里的气象智慧
关于数九歌谚语，各地流传的版本略有不同，但核心逻辑是一致的，黄河流域流传最广的《九九歌》是这样唱的：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”这歌谣把八十一天的物候变化浓缩成了七句话,通俗好记。
南北方的数九差异有多大
不少南方朋友会对数九歌产生疑问：我们这儿的河冬天从不结冰，怎么“冰上走”？这里得说明白，2017年数九的适用场景在长江以北地区最典型，江南一带流传的版本则是：“一九二九，相见弗出手；三九二十七，篱头吹觱篥；四九三十六，夜眠如露宿……”不同地域的物候差异，导致同一首歌被改编出了十几个腔调，您要是翻地图的话，会发现在岭南地区，数九的仪式感明显弱化,因为那边腊月里还能穿着单衣逛街。
九九消寒图：文人的书房游戏
文人有文人的数九方式，明清时期，紫禁城里的皇帝会在冬至那天悬起“九九消寒图”，上面画着九朵素梅，每朵九个花瓣，从入九第一天开始，每天用朱砂染一瓣，等八十一片花瓣全红了，春天也就来了，这玩意儿说穿了就是一种仪式化的时间管理术,让漫长寒冬变得有了盼头。
2017年数九的“时”与“宜”
《《周易》》讲究“时”与“位”，数九也是如此，2017年的数九恰好横跨了农历冬月、腊月和正月,把一年中最冷的日子和对来年的企盼都装了进去。
祭灶与数九的交汇点
2017年的四九期间正好赶上腊月二十三祭灶，民间说“糖瓜粘”，灶王爷吃了糖瓜，上天言好事，这个习俗和数九放在一起看，其实很有味道：天寒地冻的腊月，人们一边数着九算春天的距离，一边给灶王爷嘴里抹糖,求个来年的好口彩。
数九期间的饮食与起居调整
在不同“九”段里,2017年数九天气特征对生活的影响是分阶段显现的：
- 一九到二九：适合吃羊肉汤、炖牛腩，把底子垫厚
- 三九到四九：减少外出，家里暖气尽量恒温，切忌忽冷忽热
- 五九以后：慢慢增加户外活动量，晒背补钙
- 七九八九：可以做春播前的准备了，翻土晒垄正当时
2017数九的适用范围与局限性
谁在真正使用“2017年数九时间表”？除了农村的种植户外，还有不少修习传统功法的人，他们练拳讲究“冬练三九”，但关键是晨练时间会特意推后到日出之后，练功强度也会降下来，以养为主,以练为辅。
阴历日历与阳历并行的日常
现代人看公历日历习惯了，看阴历日历总有一种陌生感，但您会发现，数九这件事天然就是阴阳合历的产物：起点走的是阳历的冬至，节奏走的却是农历的腊月正月，2017年的春节落在1月28日，恰好是五九的第二天，于是那一年出现了一个有趣的现象：鞭炮声响起的时候，沿河柳树已经悄悄泛出了绿意，这种交错感,恰恰就是中国传统历法迷人的地方。
Q&A：2017年阴历日历数九常见疑问
数九为什么非得从冬至开始，不能从立冬开始？
因为冬至是太阳直射南回归线的日子，北半球白昼最短、黑夜最长，从这天起，白昼一天天长起来，虽然地表温度还在往下掉，但天道的趋势已经转向光明，数九算的是“阳气的回归周期”，立冬只是冬天的序曲，阳气还在退守阶段，起点不同,意义完全不同。
2017年的三九和四九，哪个更冷？
按常年气象数据统计，三九是平均气温最低的时段，但2017年冬天，四九期间有一股强冷空气南下，不少地区的最低温度出现在大寒节气前后，也就是四九的尾段，所以具体哪年更冷要看当年的大气环流，不能一概而论，冬至以后太阳辐射仍然在减弱，地表热量持续亏损，到三九前后达到亏损最大值,气温就探到了谷底。
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